©2020 by UNIVERSY.co. Proudly created with Wix.com

Jmenuji se Klára Křížová...

...jsem instruktorka jógy, bývalá reprezentantka a olympionička v Alpském lyžování. Zúčastnila jsem se 2x Olympijských her a 4x Mistrovství světa a pohyb pro maximální výkon je mou nedílnou součástí.

Po skončení své profesionální kariéry jsem si uvědomila, kolik zkušeností a znalostí jsem získala a také dostala od svých kondičních trenérů a fyzioterapeutů pro zdravé tělo. A právě ty jsem se rozhodla dále předávat se zaměřením na pohyb jako takový. Aby nebolela záda, nebyly zkrácené svaly na nohou, fungovala rotace v kyčlích a ramenou. Prostě všechno fungovalo tak, jak má.

Věda nám ukazuje, že tělo a mysl jsou dva propojené systémy. A pokud člověk potřebuje využít svých maximálních dovedností, zdravé tělo je základ, který k tomu pomůže.

Klára

stažený soubor (3).jpg
 

Jaké typy cvičení vedu?

0001.jpg

Jóga, nejen pro zdravá záda

11069857_887060268022288_911133397838280

Kondiční cvičení - hubnoucí cvičení

_F6C9871 2.jpe

Fitness cvičení s principy zdravého pohybu a vývojové kinesiologie (DNS)

DSC_48621.jpg

Cvičení se zaměřením na pánevní dno (maminky, ženy po porodu, problematika s diastázou)

IMG_1023.jpe

LYŽAŘSKÝ trénink NA HORSKÉM TEAMBUILDINGU, popřípadě individuální trénink

 

Kdy a kde cvičím

Můžete si se mnou zacvičit jak v Praze, tak ve Vrchlabí, Špindlerově Mlýně a Lánově.

 

Individuální tréninky jsou na osobní domluvě.


Kontaktujte mě na: klara@universy.co

 

Mé certifikace a vzdělání

 
 

Osvědčení Instruktor jógy

Budu se těšit na naše

společná cvičení.